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डॉ. परमेश्वर अरोड़ा के अनुसार दही शुगर बढ़ाने का कारण बन सकता है, जानें इसे खाने का सही तरीका।
एनर्जी से भरपूर अंजीर बादाम शेक बनाने की आसान रेसिपी, जानें सामग्री और स्टेप-बाय-स्टेप तरीका।
तरबूज खरीदते समय रहें सावधान, इन 5 ट्रिक्स से पहचानें असली और केमिकल वाला फल।
भीषण गर्मी और लू से बचने के लिए खान-पान में बदलाव जरूरी है, जानें शरीर को ठंडा रखने वाले फूड्स।
थकान भरी शाम को बनाएं कुछ हल्का और सेहतमंद, नोट करें ये आसान रेसिपी।
शरीर के लिए विटामिन-डी क्यों जरूरी है और इसकी कमी को कैसे दूर करें, विस्तार से समझें।
क्या हाई बीपी के मरीज आम खा सकते हैं? जानें DASH डाइट और डॉक्टर की सलाह।
जानिए दूध वाली चाय और ब्लैक कॉफी के फायदे और नुकसान, क्या है आपकी सेहत के लिए सही।
ईसबगोल न केवल पाचन सुधारता है बल्कि यह हृदय स्वास्थ्य और शुगर नियंत्रण में भी रामबाण है। डॉक्टर राजीव के अनुसार, यह शरीर...
सौंफ और मिश्री का सेवन पाचन सुधारने, आंखों की रोशनी बढ़ाने और हीमोग्लोबिन स्तर को ठीक रखने में मदद करता है। जानें इसके ल...
गर्मी में खीरा शरीर को हाइड्रेट रखने का सबसे अच्छा जरिया है। लेकिन इसके पूरे फायदे तभी मिलते हैं जब इसे सही तरीके और सही...
किशमिश और मूंगफली को भिगोकर खाने से शरीर को जबरदस्त ऊर्जा मिलती है। यह मिश्रण पाचन सुधारने, कमजोरी दूर करने और दिल को स्...
भीषण गर्मी में प्यास बुझाने के लिए फ्रिज का पानी सेहत बिगाड़ सकता है। आयुर्वेद और विज्ञान दोनों ही मिट्टी के घड़े के पान...
नई दिल्ली में आयोजित 16वें इंडिया प्रोबायोटिक सिम्पोजियम में नीति आयोग के सदस्य राजीव गौबा ने गट माइक्रोबायोम के महत्व औ...
